早晨空腹喝蜂蜜水好吗

Question

早晨空腹喝蜂蜜水好吗

Answer 1

早晨空腹适量喝蜂蜜水有益健康。蜂蜜水富含维生素、矿物质和果糖等营养元素，能补充水分、促进胃肠蠕动，预防便秘。果糖易被吸收，可缓解饥饿感、增加饱腹感。蜂蜜水还含有氨基酸和微量元素，补充营养，增强免疫力。然而，需要注意适量饮用，过量可能导致胃酸过多，引起不适症状。若出现胃部不适，可在医生指导下服用相关药物治疗。