血栓就像血管里的“隐形杀手”，平时悄无声息，一旦发作却可能致.命。很多人以为血栓是老年人的专利，其实久坐族、熬夜人群都可能被它盯上。身体发出的这些警.报信号，千万别当成小毛病！
一、腿部异常肿胀要警惕
1、单侧小腿突然肿胀
特别是长时间不动后出现的肿胀，按压后凹陷恢复慢，可能是下肢静脉血栓的典型表现。
2、皮肤发红发热
血栓部位皮肤温度升高，颜色变深，触摸有紧绷感，说明局部血液循环已受阻。
3、行走时疼痛加重
活动后肿胀和疼痛加剧，休息后稍缓解，这种间歇性跛行要特别注意。
二、不明原因的胸闷气短
1、平躺时呼吸困难
夜间突然憋醒，需要坐起才能呼吸，可能是肺栓塞的早期征兆。
2、轻微活动就喘
平时能轻松完成的动作，现在却气喘吁吁，要警惕心脏供血不足。
3、胸口压迫感
像有重物压在胸口，伴有冷汗、恶心等症状时更要立即就医。
三、频繁出现的头晕头痛
1、突然剧烈头痛
不同于普通头痛，来得急且痛感强烈，可能提示脑部血管问题。
2、视物模糊或重影
伴随头晕出现的视力变化，说明脑供血已受影响。
3、平衡感变差
无缘无故摔倒或拿不稳东西，可能是小血栓影响了神经系统。
四、手脚麻木无力
1、单侧肢体发麻
特别是睡觉时压到也不觉得麻，醒来后持续麻木要当心。
2、握力明显下降
拿筷子、系扣子变得困难，反映神经传导可能受阻。
3、脚趾莫名疼痛
休息时脚趾刺痛，活动后缓解，可能是微小血栓在作祟。
五、异常疲劳嗜睡
1、睡醒仍觉疲惫
充足睡眠后还是昏昏沉沉，说明机体缺氧。
2、白天频繁打哈欠
连续打哈欠超过10次/小时，是脑缺氧的典型表现。
3、记忆力突然减退
突然叫不出熟人名字，或忘记刚做的事，需排查血管因素。
预防血栓记住三个黄金法则：每小时起身活动3分钟，每天喝够1500毫升水，每周保证150分钟中等强度运动。发现上述信号别犹豫，及时做血管超声检查。血管健康就是生命质量，这些保命知识越早知道越好！