吃太少青菜导致痔疮便血，可能与饮食不当、久坐、久蹲、腹部受凉等因素有关。饮食不当，如过量食用辛辣刺激性食物和粗纤维食物摄入不足，会导致大便干燥、排便困难，进而摩擦肛门周围组织引发出血；久坐影响肛门局部血液循环，久蹲使肛门充血水肿，腹部受凉则加快胃肠蠕动，导致大便稀、排便次数增多，增加肛门破裂出血的风险。治疗方面，可以通过调整饮食，多吃富含纤维的食物，如红薯和蜂蜜，促进胃肠蠕动；采用热敷和坐浴改善局部血液循环；严重时需遵医嘱使用药物治疗，如复方角菜酸酯栓等。若症状持续加重，应及时就医并考虑手术治疗。
