功能性消化不良是指持续或反复发作的上腹部不适症状，但无器质性病变的消化系统疾病。功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性、幽门螺杆菌感染、精神心理因素、饮食生活习惯等因素有关。
1、胃肠动力异常胃肠蠕动节律紊乱可导致食物排空延迟，表现为餐后饱胀、早饱感。部分患者存在胃电节律异常，胃窦收缩幅度降低。胃肠动力检测可发现胃排空时间延长，十二指肠运动协调性下降。调节胃肠动力的药物如多潘立酮、莫沙必利等可能改善症状。
2、内脏高敏感性患者对胃扩张等机械刺激的痛阈降低，轻微刺激即可产生明显不适。这与中枢神经系统对内脏信号的处理异常有关。内脏敏感性可通过球囊扩张试验评估，调节神经敏感性的药物如阿米替林可能缓解症状。
3、幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌感染可能通过诱发胃黏膜炎症反应影响胃功能。部分患者根除治疗后症状改善，但并非所有感染者都会出现消化不良。碳13呼气试验可检测感染，常用根除方案包含质子泵抑制剂和两种抗生素。
4、精神心理因素焦虑抑郁等情绪障碍可通过脑肠轴影响胃肠功能。心理应激可加重症状，形成恶性循环。心理评估量表可筛查情绪问题，认知行为治疗和抗焦虑药物如帕罗西汀可能有一定帮助。
5、饮食生活习惯进食过快、暴饮暴食、高脂饮食、吸烟饮酒等均可诱发症状。部分患者对特定食物如辛辣刺激物敏感。记录饮食日记有助于识别诱因，建议规律进食、细嚼慢咽、避免已知诱发食物。
功能性消化不良患者应建立规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上选择易消化食物，少量多餐，限制咖啡因和碳酸饮料。适度运动如散步有助于促进胃肠蠕动。症状持续或加重时应及时就医，排除器质性疾病可能。保持良好心态对症状改善有积极作用，必要时可寻求心理支持。
功能性消化不良多数情况下可以治愈。功能性消化不良的治疗方法主要有调整饮食习惯、改善生活方式、心理干预、药物治疗、中医调理等。
1、调整饮食习惯：
避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入。饮食应以清淡易消化为主，如粥类、面条等。规律进餐时间，避免空腹或过饱状态。适当增加膳食纤维摄入，促进胃肠蠕动。
2、改善生活方式：
保持规律作息，避免熬夜。适度运动如散步、瑜伽等有助于改善消化功能。戒烟限酒，减少对胃肠黏膜的刺激。控制体重在正常范围内，避免腹部压力过大。
3、心理干预：
功能性消化不良常与焦虑、抑郁等情绪问题相关。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力。认知行为疗法对改善症状有较好效果。保持乐观心态，避免过度关注消化道不适。
4、药物治疗：
促胃肠动力药如多潘立酮可改善胃排空功能。抑酸药如奥美拉唑能缓解胃酸过多引起的不适。消化酶制剂如胰酶片有助于食物消化吸收。药物需在医生指导下使用。
5、中医调理：
中医认为功能性消化不良多与脾胃虚弱有关。可采用中药调理如香砂六君子汤加减。针灸、推拿等外治法也有一定疗效。艾灸足三里等穴位可健脾和胃。
功能性消化不良患者日常应注意保持饮食规律，避免精神紧张。可适当食用山楂、陈皮等助消化食材。坚持适度运动如太极拳、八段锦等传统养生功法。症状持续不缓解时应及时就医，排除器质性疾病。通过综合调理，大多数患者症状可得到明显改善或完全缓解。
