我体虚内热湿睡眠质量不行想食疗有补脑安神作用的粥喝山药可以配糯米硬米和桂圆还有百合吗怎么配好?

Question

我体虚内热湿睡眠质量不行想食疗有补脑安神作用的粥喝山药可以配糯米硬米和桂圆还有百合吗怎么配好?

Answer 1

你好，据你所述，不是很好，避免盲目用药或者食疗，建议最好去中医科把脉看看，详检后遵医嘱药物调理即可。