复禾问答 肛肠科

老年人肠胃不好怎么调理

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夏长军
夏长军 主任医师
河南中医学院一附院
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老年人肠胃不好可以通过饮食来调理。保证饮食规律,做到定时定量的进餐,而且要保证食物的营养供应充足。尽量选择清淡易消化的食物,不能吃粗糙坚硬、难消化的食物,以免加重症状,也不要吃高糖、高盐以及高脂的食物。还可以通过运动来调理,如果身体情况允许,平时要适当的做些运动,比如说散步和打太极拳。吃完饭之后可以适当的按摩腹部,这都能够改善肠道功能。

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