梅核气一般是指咽异感症，可通过调整情绪、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
梅核气可能与长期情绪紧张、胃食管反流、慢性咽炎等因素有关，通常表现为咽喉部异物感、吞咽不畅等症状。情绪调节可通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑状态。饮食上避免辛辣刺激食物，减少胃酸反流风险。慢性咽炎患者可遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片等药物减轻炎症。胃食管反流引起时需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。症状持续不缓解或伴有消瘦、疼痛时需及时就诊耳鼻喉科或消化内科。
日常保持规律作息，用淡盐水漱口有助于清洁咽喉，避免过度用嗓和接触烟酒刺激。
