头上碰了个大包可通过冷敷、热敷、药物涂抹、头部按摩、就医检查等方式治疗。头上碰了个大包通常由外力撞击、血管破裂、组织水肿、炎症反应、皮下血肿等原因引起。
1、冷敷：冷敷是缓解头部肿胀和疼痛的常用方法。使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减少出血和水肿，同时缓解疼痛。
2、热敷：在受伤24小时后，可改用热敷促进血液循环，帮助消肿。使用温热毛巾或热水袋敷在患处，每次20-30分钟，每天2-3次。热敷有助于加速组织修复，减轻不适感。
3、药物涂抹：可选用具有消肿止痛作用的药膏或凝胶，如扶他林软膏、云南白药喷雾剂、红霉素软膏等。按照说明书涂抹在患处，每天2-3次。药物可以减轻炎症反应，促进伤口愈合。
4、头部按摩：轻柔按摩患处周围的头皮，每次5-10分钟，每天2-3次。按摩可以促进局部血液循环，帮助消肿，但需注意力度，避免加重疼痛。
5、就医检查：如果大包伴有剧烈头痛、恶心、呕吐、意识模糊等症状，应及时就医检查，排除颅内损伤的可能性。医生可能会建议进行CT或MRI检查，必要时采取进一步治疗措施。
饮食上应多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、鸡蛋、瘦肉等，有助于伤口愈合。避免辛辣刺激性食物，减少炎症反应。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，促进全身血液循环，但需避免剧烈运动。保持充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。
牙齿碰撞一般不会直接导致脑震荡，但严重外力撞击可能引发脑震荡或其他颅脑损伤。
牙齿与颅骨通过颌面部骨骼连接，单纯牙齿碰撞产生的冲击力通常不足以传导至颅脑引发脑震荡。脑震荡的发生需要头部受到足够强度的外力作用，导致脑组织在颅腔内发生位移或震荡。日常轻微的牙齿磕碰，如进食时牙齿意外相撞或轻度外伤，主要造成牙釉质损伤、牙髓敏感或牙齿松动，不会影响脑部功能。
当牙齿受到极大外力撞击时，例如高空坠落、车祸撞击或暴力打击等情况，可能同时伴随头部剧烈晃动或直接颅骨受力。此时外力通过颌面骨传导至颅底，可能诱发脑震荡。这类情况常伴随头痛、头晕、恶心呕吐、短暂意识丧失等典型脑震荡症状，需立即就医排查颅脑损伤。儿童颅骨发育未完全，牙齿外伤后更需警惕脑震荡风险。
若牙齿碰撞后出现持续头痛、视力模糊、平衡障碍等神经系统症状，应及时进行头颅CT或MRI检查。日常生活中建议佩戴运动护齿器预防牙齿及颌面部外伤，避免参与高风险活动时头部 unprotected 暴露于外力冲击。
