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2型糖尿病膳食指南
提问时间:2024-12-17 15:46
|
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问题描述
2型糖尿病膳食指南
医生回答专区
杜永杰
副主任医师
临汾市人民医院
立即预约
2型糖尿病患者应遵循低糖、低脂、低盐及高纤维的饮食原则,同时控制总热量摄入,避免暴饮暴食。低糖饮食有助于控制血糖,推荐食用黄瓜、西红柿、苹果、梨子等食物;低脂饮食可减轻肥胖,推荐鸡胸肉、三文鱼、玉米、燕麦等;低盐饮食有助于预防水钠潴留,推荐芹菜、菠菜等蔬菜;增加膳食纤维摄入有利于促进肠道蠕动,减少营养物质吸收,辅助控制血糖,玉米、燕麦等食物富含纤维;控制总热量摄入可避免体重增加,保持营养均衡。
回答于2024-12-17 17:20
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糖尿病患者在日常饮食中应该多选择低糖、高纤维的食物,如黄瓜、西红柿、燕麦和荞麦。这些食物可以帮助控制体内糖分摄入,降低血糖水平,并且促进胃肠道蠕动,对身体有益。另外,患有糖尿病的人应该避免食用含糖量高的食物,如奶油蛋糕和巧克力,避免导致血糖水平过高,造成身体损伤。如果出现不适症状,应尽快就医治疗,以避免病情恶化。所以在日常生活中通过调节饮食结构,选择合适的食物,可以有效预防糖尿病并保持身体健康。
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