近视眼和远视眼是常见的屈光不正问题，分别由眼球前后径过长或过短、晶状体调节能力异常引起，可通过佩戴眼镜、隐形眼镜或手术矫正。近视眼是眼球前后径过长或晶状体屈光力过强，导致光线聚焦在视网膜前方，远处物体模糊；远视眼则是眼球前后径过短或晶状体屈光力不足，光线聚焦在视网膜后方，近处物体模糊。
1、近视眼的成因主要包括遗传因素和环境因素。父母双方或一方近视，子女患病风险增加；长时间近距离用眼、光线不足、阅读姿势不正确等环境因素也会导致近视。治疗上，佩戴凹透镜眼镜或隐形眼镜是最常见的方法，激光手术如LASIK、PRK也可通过改变角膜曲率矫正视力。日常生活中，建议遵循“20-20-20”护眼法则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒，减少眼睛疲劳。
2、远视眼的成因多与眼球发育异常有关，如眼球前后径过短或晶状体屈光力不足。遗传因素在远视眼的发生中也起重要作用。治疗上，佩戴凸透镜眼镜或隐形眼镜是主要手段，手术如人工晶体植入术可用于矫正高度远视。日常护理中，建议保持充足的照明，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查，及早发现并干预。
3、无论是近视眼还是远视眼，预防和早期干预都至关重要。均衡饮食中摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓，有助于保护视力。适量户外活动，每天至少2小时，能有效降低近视发生率。定期进行眼科检查，尤其是儿童和青少年，可以及时发现屈光不正问题并采取相应措施。
近视眼和远视眼的矫正需要根据个人情况选择合适的方法，同时注重日常护眼习惯的培养，定期检查视力，采取综合措施保护眼睛健康，避免视力进一步恶化。
