喉咙发炎可能由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起，可通过多饮水、药物治疗、雾化吸入、调整饮食、改善生活习惯等方式缓解。
1、病毒感染病毒感染是喉咙发炎的常见原因，多由鼻病毒、腺病毒等引起。患者可能出现咽喉疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状。病毒感染具有自限性，通常一周左右可自行恢复。治疗以对症为主，可遵医嘱使用西瓜霜润喉片、银黄含片等药物缓解症状。日常需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。
2、细菌感染细菌感染引起的喉咙发炎多由链球菌、葡萄球菌等致病菌导致。典型表现为咽喉剧烈疼痛伴发热，扁桃体可见脓性分泌物。需遵医嘱使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等。同时可配合使用复方硼砂溶液漱口，有助于减轻炎症。细菌感染需足疗程用药，避免病情反复。
3、用嗓过度长时间大声说话、唱歌或喊叫可能导致声带及咽喉黏膜损伤，引发炎症反应。常见于教师、歌手等职业人群。症状以声音嘶哑、咽喉干痒为主。治疗需配合声带休息，减少说话频率。可遵医嘱使用金嗓开音丸、黄氏响声丸等中成药。日常建议控制用嗓强度，保持环境湿度适宜。
4、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发咽喉黏膜过敏性炎症。典型症状为突发性咽喉瘙痒、刺激性咳嗽，可能伴有鼻塞、流涕等过敏表现。治疗需避免接触过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。严重者可考虑脱敏治疗。日常需保持室内清洁，定期清洗床上用品。
5、胃酸反流胃食管反流疾病可能导致胃酸刺激咽喉黏膜，引发慢性咽喉炎。患者常主诉晨起咽喉灼痛、异物感，可能伴反酸嗳气。治疗需控制胃酸分泌，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂。睡前3小时避免进食，睡眠时抬高床头有助于减少反流。
喉咙发炎期间建议保持室内空气流通，每日饮用适量温开水滋润咽喉。饮食选择清淡易消化的粥类、蒸煮食物，避免过热、过硬或辛辣刺激性食物。可适量食用雪梨、蜂蜜等具有润喉功效的食材。戒烟限酒，减少咽喉黏膜刺激。若症状持续超过两周或出现呼吸困难、高热等严重表现，应及时就医排查其他器质性疾病。日常注意劳逸结合，加强体育锻炼有助于增强上呼吸道抵抗力。
