生了冻疮可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式根除。冻疮通常由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起，表现为皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状。
1、药物治疗冻疮患者可遵医嘱使用冻疮膏、肝素钠乳膏、硝酸甘油软膏等外用药物改善局部血液循环。若继发感染，需配合抗生素如莫匹罗星软膏、红霉素软膏。口服药物可选择硝苯地平缓释片改善微循环，维生素E软胶囊辅助修复皮肤屏障。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行增减剂量。
2、物理治疗红光治疗仪通过特定波长光波促进创面愈合，每周治疗2-3次。远红外线理疗可扩张血管，每次照射15-20分钟。严重溃疡可采用氦氖激光照射，但需在专业医疗机构进行。物理治疗期间需密切观察皮肤反应，出现灼热感应立即停止。
3、局部护理每日用38-40℃温水浸泡患处10分钟，水温不可过高。浸泡后轻柔擦干并涂抹凡士林等保湿剂。避免抓挠皮损部位，指甲应修剪圆钝。夜间睡眠时可佩戴纯棉手套防止无意识抓挠。破损创面需用无菌敷料覆盖，每日更换1-2次。
4、环境调节保持室内温度18-22℃，湿度40％-60％。外出时穿戴加绒手套、厚袜等防寒装备，避免皮肤直接接触金属物品。鞋袜受潮后需及时更换，选择吸湿排汗的纯棉材质。寒冷环境下避免长时间静止站立，适当活动肢体促进血液循环。
5、饮食调理每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复。增加富含维生素E的坚果、植物油摄入量。适量食用生姜、肉桂等温性食物促进血液循环。限制咖啡、浓茶等收缩血管的饮品。每日饮水1500-2000毫升维持皮肤含水量。
冻疮患者应建立防寒意识，秋冬季提前做好防护措施。坚持适度运动如快走、太极拳改善末梢循环。戒烟限酒避免血管收缩加重症状。若出现皮肤溃烂、剧烈疼痛或发热等感染征象，须立即就医。愈后仍需注意保暖，预防冻疮反复发作。
