手上的冻疮可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。冻疮是皮肤在寒冷潮湿环境下发生的局限性炎症反应，主要表现为红肿、瘙痒、疼痛等症状。
1、日常护理保持手部温暖干燥是基础措施，外出时佩戴防风保暖手套，避免接触冷水或潮湿环境。每日用40摄氏度左右温水浸泡患处10分钟，促进局部血液循环。饮食上增加富含维生素E和烟酸的食物，如坚果、全谷物等，有助于改善末梢微循环。
2、药物治疗冻疮膏是常用外用药，如复方樟脑软膏能缓解瘙痒和炎症。严重者可遵医嘱使用硝苯地平片改善血管痉挛，或口服烟酰胺片扩张外周血管。破溃感染时需配合莫匹罗星软膏预防细菌感染。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整用药方案。
3、物理治疗红光治疗仪照射可促进组织修复，每周2次能加速皮损愈合。脉冲磁疗通过改善局部微循环缓解症状。紫外线疗法适用于反复发作的慢性冻疮，需在专业机构进行操作。治疗期间需密切观察皮肤反应，出现灼热感应立即停止。
4、中医调理当归四逆汤加减可温经散寒，适合气血不足型冻疮。局部可用桂枝、红花等中药煎汤熏洗，每日1次。艾灸关元、足三里等穴位能增强机体抗寒能力。需注意中药使用需辨证施治，避免盲目采用民间偏方。
5、预防复发秋冬季提前做好防寒准备，加强手部运动如握拳伸展改善血液循环。既往冻疮部位可定期涂抹凡士林保护皮肤屏障。吸烟人群需戒烟，尼古丁会加重血管收缩。易感人群可进行冷热交替浴锻炼血管适应能力。
冻疮患者应避免骤冷骤热刺激，穿着吸湿排汗的保暖内衣。每日检查手部皮肤状况，出现水疱或溃疡应及时就医。长期户外工作者可配备便携式暖手宝，间歇性温暖双手。保持适度运动增强体质，从根本上提高耐寒能力。若冻疮反复发作或伴随指端发黑等严重症状，需排查雷诺病等血管性疾病。
手上有冻疮可通过注意保暖、温水浸泡、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、营养不良、免疫力低下、遗传因素等原因引起。
1、注意保暖冻疮多因寒冷刺激导致局部皮肤血管收缩，引起组织缺血缺氧。建议佩戴保暖手套，避免接触冷水或冷空气。冬季外出时可使用暖宝宝等保暖用品，室内保持适宜温度。避免穿戴过紧的衣物或饰品，以免影响血液循环。
2、温水浸泡每日用38-40℃温水浸泡患处10-15分钟，有助于促进局部血液循环。浸泡后可轻柔按摩冻疮部位，但避免用力揉搓导致皮肤破损。浸泡后及时擦干水分并涂抹保湿霜，防止皮肤干裂。该方法适用于未破溃的冻疮。
3、外用药物冻疮膏如复方樟脑软膏、肝素钠乳膏可改善局部微循环，减轻肿胀疼痛症状。破溃处可使用莫匹罗星软膏预防感染。用药前需清洁患处，避免接触眼睛和黏膜。若出现皮肤过敏应立即停用。外用药物适用于各期冻疮。
4、口服药物严重冻疮可遵医嘱服用硝苯地平缓释片改善末梢循环，或使用维生素E软胶囊促进皮肤修复。合并感染时需配合阿莫西林胶囊等抗生素治疗。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。口服药物适用于反复发作或症状严重的患者。
5、物理治疗红外线照射可扩张血管促进愈合，氦氖激光能减轻炎症反应。物理治疗需在专业医疗机构进行，每周2-3次，5-10次为一个疗程。治疗期间仍需配合保暖措施。该方法适用于顽固性冻疮或伴有皮肤溃疡的情况。
冻疮患者冬季应注意加强手足保暖，穿戴宽松舒适的鞋袜手套。保持均衡饮食，适量补充维生素E和烟酸等营养素。避免吸烟饮酒等影响血液循环的不良习惯。适度运动可改善末梢血液循环，但需避免在寒冷环境中剧烈运动。若冻疮反复发作或出现感染迹象，应及时就医检查是否存在潜在疾病。日常洗手后及时擦干并涂抹护手霜，防止皮肤干裂加重症状。
