洗牙一般能去除大部分牙结石，但难以完全清除龈下深部的顽固结石。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，根据位置可分为龈上结石和龈下结石。
龈上结石通常可通过超声波洁牙或手工刮治有效去除，这类结石位于牙龈边缘以上，肉眼可见且器械容易触及。规范操作下能清除百分之九十以上的龈上结石，治疗后牙齿表面会恢复光滑。但对于长期堆积的厚层结石，可能需要分次清洁以避免过度刺激牙周组织。
龈下结石清除难度较大，特别是附着在牙根分叉处或牙周袋较深区域的结石。这类结石与牙骨质结合紧密，需要专业牙周刮治器械配合显微镜辅助清理。即使经过深度清洁，仍有部分微小结石可能残留，需通过定期维护治疗逐步清除。重度牙周炎患者还可能存在牙根凹陷处的隐蔽性结石，完全清除概率较低。
建议每半年到一年进行一次专业洁牙，配合牙线及冲牙器清洁牙缝。吸烟、饮茶人群可适当增加洁牙频率。已存在牙周病变者需接受牙周系统治疗，包括龈下刮治和根面平整术。日常使用含焦磷酸盐的牙膏有助于延缓结石再生。
小苏打刷牙一般不能直接去除牙结石，但可能有助于减少牙菌斑堆积。牙结石是钙化的牙菌斑，需通过专业洁牙器械清除。
小苏打的主要成分是碳酸氢钠，其微细颗粒在刷牙时可能通过物理摩擦作用辅助清洁牙齿表面，对尚未钙化的软性牙菌斑有一定去除效果。小苏打的弱碱性可短暂改变口腔酸碱环境，抑制部分细菌繁殖，从而延缓牙菌斑形成速度。日常使用小苏打刷牙需注意控制频率，每周不超过2-3次，避免过度磨损牙釉质。刷牙时应选用软毛牙刷，将少量小苏打与牙膏混合后轻柔刷牙，重点清洁牙龈缘和牙缝等易堆积区域。
已形成的牙结石质地坚硬，紧密附着于牙面甚至牙龈下，小苏打无法溶解或剥离这类钙化沉积物。强行用高浓度小苏打或用力刷洗可能损伤牙龈，导致牙齿敏感。对于肉眼可见的牙结石，尤其是伴随牙龈出血、口臭等症状时，应及时接受超声波洁牙治疗。牙医会使用专业器械彻底清除龈上龈下结石，并进行抛光处理。日常配合含焦磷酸盐或柠檬酸锌的牙膏，可帮助抑制牙结石再生。
建议每6-12个月进行一次口腔检查与洁牙，养成早晚刷牙、使用牙线的习惯。减少碳酸饮料和精制糖摄入，餐后漱口可降低牙菌斑堆积概率。若发现牙齿表面有粗糙硬块或牙龈持续红肿，应避免自行刮除，需预约牙周科医生处理。
