一直肚子疼拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等因素有关。腹痛腹泻通常表现为腹部绞痛、排便次数增多、粪便稀薄等症状，建议及时就医明确病因。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。常见伴随症状包括恶心、呕吐，粪便多呈水样。可通过饮用淡盐水补充电解质，暂时禁食减轻胃肠负担，症状持续超过1天需就医。
2、肠道感染细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，典型表现为发热伴水样便，严重时出现黏液脓血便。诺如病毒、沙门氏菌是常见病原体。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物，同时需隔离防止传染。
3、肠易激综合征肠道功能紊乱可能导致反复发作的腹痛腹泻，排便后症状缓解，粪便常带有黏液。精神压力、气候变化可能诱发症状。建议记录饮食日志排查诱因，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起持续腹痛伴血便，伴随体重下降、贫血等症状。肠镜检查可确诊。需长期使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症，严重时需生物制剂治疗。
5、乳糖不耐受缺乏乳糖酶可能导致饮用牛奶后腹胀腹泻，粪便呈酸臭味。可通过氢呼气试验确诊，选择无乳糖奶粉替代。症状发作时可使用乳糖酶胶囊帮助分解乳糖，避免空腹饮用乳制品。
日常需注意饮食卫生，避免摄入过敏食物，腹泻期间选择米粥、面条等低渣饮食。适当补充益生菌维持肠道菌群平衡，记录排便情况与饮食关联。若出现持续发热、血便、脱水等症状，应立即前往消化内科就诊，避免自行服用止泻药物掩盖病情。
老是肚子疼拉肚子拉稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起。
1、饮食不当：
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道黏膜，导致蠕动加快引发腹泻。常见于暴饮暴食或食物过敏者，表现为脐周阵发性绞痛伴水样便。建议记录饮食日记排查诱因，发作期选择米汤、馒头等低渣饮食。
2、肠道感染：
细菌或病毒感染可能破坏肠道菌群平衡，产生毒素刺激肠壁。多伴随发热、黏液脓血便，常见病原体包括轮状病毒、沙门氏菌等。需通过粪便检测确诊，轻症可口服补液盐，严重者需抗生素治疗。
3、肠易激综合征：
肠道功能紊乱可能与精神压力、内脏高敏感有关。典型表现为餐后腹痛排便后缓解，粪便呈糊状带黏液。可通过低FODMAP饮食调节，配合解痉药物改善症状。
4、乳糖不耐受：
小肠缺乏乳糖酶导致无法分解乳制品中的乳糖，引发渗透性腹泻。常在饮奶后30分钟出现腹胀、肠鸣音亢进。建议暂时回避乳制品，选择无乳糖替代品。
5、炎症性肠病：
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能造成肠道持续炎症，伴随体重下降、贫血等全身症状。需结肠镜确诊，治疗需使用氨基水杨酸制剂或免疫抑制剂控制病情。
日常需注意腹部保暖，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性食物。腹泻期间建议少量多次饮用淡盐水，适当补充益生菌调节菌群。若症状持续超过两周、出现血便或夜间痛醒，需及时消化科就诊排除器质性疾病。长期反复发作者建议完善食物不耐受检测及肠镜检查。
