肠胃不好经常拉肚子可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式调理。
肠胃不好经常拉肚子可能与饮食不当、肠道菌群失衡、慢性胃肠炎等因素有关。饮食不当如过量摄入生冷、辛辣或油腻食物会刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快。肠道菌群失衡时有害菌过度繁殖，影响消化吸收功能。慢性胃肠炎患者因黏膜持续炎症会出现反复腹泻。日常需选择易消化的食物如小米粥、山药泥，避免豆类、乳制品等产气食物。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散可帮助恢复肠道微生态平衡。若症状持续，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻或诺氟沙星胶囊抗感染。
调理期间注意腹部保暖，避免剧烈运动加重胃肠负担，症状无改善需及时消化内科就诊。
