哺乳期间哪些食物能吃，哪些不能吃

Question

哺乳期间哪些食物能吃，哪些不能吃

Answer 1

您好，避免生冷、不洁饮食即可。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。