胃胀患者一日三餐可选择易消化、低产气的食物，如小米粥、蒸南瓜、清蒸鱼等，避免豆类、碳酸饮料等易致胀气的食物。胃胀可能与胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关，建议少食多餐，细嚼慢咽。
一、早餐小米粥富含B族维生素和膳食纤维，有助于修复胃黏膜，搭配软烂的山药可增强健脾效果。水煮蛋提供优质蛋白且不易产气，避免煎蛋等高脂做法。若对乳糖耐受，可少量饮用温热的低脂牛奶，乳糖不耐受者建议替换为无糖豆浆。
二、午餐清蒸鲈鱼或鳕鱼等白肉鱼类易消化且富含不饱和脂肪酸，搭配胡萝卜丁焖饭能补充β-胡萝卜素。西蓝花焯水后清炒，其含有的萝卜硫素有助于胃肠修复。餐后1小时可进食半个蒸熟的苹果，果胶成分能吸附肠道多余气体。
三、晚餐南瓜小米糊通过破壁处理更易吸收，加入少量茯苓粉可增强利水渗湿作用。鸡胸肉撕成细丝与香菇同炖，避免使用刺激性香料。凉拌秋葵需充分煮熟，黏液蛋白可保护胃壁，但每日食用量不宜超过100克。
四、加餐选择上午加餐可选烤馒头片，其碳化结构能吸附胃酸。下午可饮用陈皮山楂茶，陈皮中的挥发油能促进肠蠕动，但胃酸过多者需减少山楂用量。晚间若饥饿，建议食用5-6粒原味腰果，避免坚果过量引发腹胀。
五、禁忌食物洋葱、蒜苗等富含低聚糖的蔬菜易在肠道发酵产气。糯米制品如汤圆会延缓胃排空。碳酸饮料会直接引入气体，咖啡因则可能松弛贲门括约肌。高脂油炸食品如炸鸡会抑制胃肠蠕动，加重胀满感。
胃胀患者每日饮水量应达到1500-2000毫升，分次少量饮用温水。餐后30分钟内避免平卧，可缓慢散步10-15分钟促进消化。长期胃胀伴体重下降或黑便时，应及时进行胃镜排查器质性疾病。烹饪方式以蒸煮炖为主，所有食材需充分加热至软烂状态。
痔疮术后一周至15天的饮食应以清淡易消化、富含膳食纤维的食物为主，避免辛辣刺激及坚硬食物。主要有南瓜小米粥、蒸鸡蛋羹、香蕉、西蓝花、清蒸鱼肉等食物，有助于促进伤口愈合和预防便秘。
一、南瓜小米粥南瓜小米粥富含果胶和B族维生素，能保护胃肠黏膜并促进消化。术后早期食用可缓解排便时对创面的刺激，建议将南瓜蒸熟后与小米同煮至软烂，每日1-2次，每次200-300毫升。注意避免过烫或过量食用导致腹胀。
二、蒸鸡蛋羹蒸鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，有利于组织修复。制作时去蛋清膜减少胆固醇摄入，添加少量芝麻油润滑肠道。术后3-5天可逐渐增加至每日1份，搭配碎青菜补充维生素K，帮助凝血功能恢复。对鸡蛋过敏者需禁用。
三、香蕉香蕉含钾离子和可溶性膳食纤维，能调节电解质平衡并软化粪便。选择成熟香蕉每日1-2根，可碾成泥状与酸奶混合食用。糖尿病患者应控制摄入量，避免空腹食用引发胃部不适。
四、西蓝花西蓝花富含维生素C和硫化物，具有抗炎和促进胶原蛋白合成的作用。建议焯水后切碎食用，每日100-150克，搭配橄榄油帮助脂溶性维生素吸收。甲状腺功能异常者需控制十字花科蔬菜摄入量。
五、清蒸鱼肉鳕鱼或龙利鱼等白肉鱼类提供易吸收的蛋白质和Omega-3脂肪酸。术后7天后可逐步添加，去刺后清蒸食用，每周3-4次每次80-100克。痛风患者应选择低嘌呤鱼类并控制频次。
术后饮食需遵循从流质、半流质到软食的渐进原则，每日饮水1500-2000毫升。可配合温水坐浴和提肛运动促进恢复，避免久坐久站。若出现排便困难或伤口渗血，应及时复查。恢复期禁食辣椒、酒精、坚果等刺激性食物，2周后根据愈合情况逐步恢复正常饮食。
