骨质增生一般不会自愈，但通过科学管理可有效控制症状。骨质增生是关节退行性改变的表现，与年龄增长、劳损、代谢异常等因素相关。
骨质增生属于慢性骨关节病变，其本质是关节软骨磨损后出现的代偿性骨质修复。虽然增生的骨赘无法自行消退，但通过减轻关节负荷、改善局部血液循环等措施，多数患者疼痛和活动受限症状能得到缓解。适度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，减少关节压力；超重者需控制体重，避免加重关节负担。物理治疗如热敷、超声波可促进炎症吸收，中医针灸也有助于缓解疼痛。
少数患者可能出现神经压迫或严重功能障碍，此时需医疗干预。若增生骨赘压迫脊髓或神经根，导致肢体麻木、肌力下降，可能需要手术切除骨赘或行关节置换。合并严重骨质疏松时，需在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物，配合钙剂和维生素D治疗。急性期疼痛可短期使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，但须避免长期服用。
骨质增生患者日常应避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，建议选择平底软底鞋减少冲击。饮食上可增加奶制品、豆制品等富含钙质的食物，适量补充维生素K2帮助钙沉积。寒冷天气注意关节保暖，睡眠时可用枕头支撑病变关节。定期复查X线观察病情进展，若出现夜间静息痛、关节变形等情况应及时就诊。
风疹一般7-14天自愈。
风疹是由风疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病，典型表现为低热、全身皮疹和淋巴结肿大。皮疹通常从面部开始，逐渐蔓延至躯干和四肢，持续3天左右消退。多数患者症状轻微，发热和皮疹可在1周内自行缓解，但淋巴结肿大可能持续2周。免疫功能正常者通常无需特殊治疗，以休息、多饮水等对症支持为主。
患病期间应居家隔离至皮疹消退后5天，避免接触孕妇。保持皮肤清洁，穿着宽松衣物减少摩擦。饮食宜清淡，适当补充维生素C。若出现持续高热、头痛或关节肿痛，需及时就医排查并发症。
