怀孕4个月吃什么钙好

Question

怀孕4个月吃什么钙好

Answer 1

缺钙的话可以通过多种方式来补充。饮食上可以多喝些奶制品，像虾皮，牡蛎，花生等食品也是不错的补钙食品。还要注意多参加体育运动以促进钙质的吸收。平时可以出去晒晒太阳，也是很有帮助的。