复禾问答 骨科

治疗颈椎病最好的运动方法是什么?

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

张笑
张笑 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 治疗颈椎病最好的运动方法是什么?

体操法:1.头向前、后、左、右各倾十次,然后慢慢摇头,左转十次,右转十次; 2.左、右臂各摇动二十次; 3.两臂平伸,双手五指作屈伸运动五十次。 每天做一次运动。回头望月运动法:半蹲位,左手放在头后,右手背在腰部,头向后上方旋转,如回头望月状,停顿五秒。换手换方向左右侧各重复五次。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

心悸 口臭 静脉石 呼吸衰竭 面肌抽搐 皮肤肿瘤 颚口线虫病 腹膜间皮瘤 干细胞白血病 颞下颌关节脱位

医药资讯 更多