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老年人高血压吃什么东西最好呢???
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老年人高血压吃什么东西最好呢???
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张笑
住院医师
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多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果,不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。
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