面肌痉挛术后恢复时间因人而异，通常建议休息2-4周后再考虑上班。术后恢复期间需注意休息、避免劳累，同时根据医生建议进行康复训练，确保身体功能逐步恢复。
1、术后休息：面肌痉挛手术后，患者需要充分休息，避免剧烈活动或过度用眼。术后1-2周内，建议以卧床休息为主，减少面部肌肉的负担，促进伤口愈合。术后早期避免长时间看手机或电脑，以免加重眼部疲劳。
2、伤口护理：术后需注意保持伤口清洁干燥，避免感染。每天用生理盐水或医生推荐的消毒液清洁伤口，避免用手触摸伤口部位。若出现红肿、渗液等异常情况，应及时就医处理。
3、康复训练：术后1周后可开始进行面部肌肉的轻度康复训练，如面部按摩、微笑练习等，帮助恢复面部肌肉功能。训练时应避免过度用力，循序渐进，根据自身恢复情况调整训练强度。
4、饮食调理：术后饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激性食物。多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜等，促进伤口愈合和身体恢复。
5、心理调节：面肌痉挛术后患者可能会出现焦虑、紧张等情绪，需保持积极乐观的心态。可通过听音乐、阅读等方式放松心情，必要时寻求心理疏导，帮助平稳度过恢复期。
术后恢复期间，患者应遵医嘱定期复查，评估恢复情况。若术后出现面部麻木、疼痛加重等异常症状，应及时就医。恢复期间避免剧烈运动，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。饮食上可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、坚果等，有助于神经功能恢复。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，增强体质。
肛周脓肿20天后能否上班需根据恢复情况判断，若脓肿已消退且无疼痛渗液，通常可以上班；若仍有红肿热痛或术后伤口未愈，则不建议上班。肛周脓肿多由肛腺感染引发，可能伴随发热、排便疼痛等症状。
脓肿较小且及时接受规范治疗的患者，20天内可能达到临床治愈标准。此时局部炎症消退，伤口基本愈合，日常活动无明显不适，可恢复轻体力工作。但需避免久坐久站，每小时起身活动5分钟，保持肛周清洁干燥，穿宽松透气衣物。工作中如出现肿胀感或分泌物增多，应立即暂停工作并就医复查。
对于复杂型脓肿或合并糖尿病等基础疾病者，20天可能尚未完全康复。术后伤口未完全闭合、持续存在脓性分泌物或反复发热时，强行上班可能导致感染扩散。此类患者需继续卧床休息，每日用高锰酸钾溶液坐浴，定期换药至创面完全上皮化。从事驾驶、重体力劳动等需久坐或腹压增高职业者，建议延长休假至30天以上。
肛周脓肿患者恢复期应保持高纤维饮食，每日饮水超过2000毫升，避免辛辣刺激食物。术后2周内禁止骑自行车或剧烈运动，排便后建议用智能马桶冲洗代替纸擦。若工作性质无法避免久坐，可使用中空坐垫减轻局部压力，并随身携带碘伏棉球随时消毒。出现发热、肛门坠胀加重等情况时需及时复诊，防止进展为肛瘘。
