什么时间事最佳的喝水时间?

Question

什么时间事最佳的喝水时间?

Answer 1

从保健的角度来看,每天下列三个时间最好能适量喝点水: 清晨起床空腹慢慢喝一杯温开水,喝后再躺15分钟,有助消化和血液循环。吃饭前喝点开水或菜肠可助消化。晚上睡觉时或深夜醒来时喝点开水。可防止脱水及脑血栓在夜间发生。