月经呈暗黑色可能与氧化反应、经血滞留、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等因素有关。月经血在接触空气后会发生氧化，颜色可能逐渐变深；若经血在宫腔内滞留时间较长，也可能呈现暗黑色。
1、氧化反应月经血中含有血红蛋白，排出体外后与空气接触会发生氧化反应，颜色从鲜红色逐渐变为暗红色或暗黑色。这种情况属于正常生理现象，无须特殊处理。日常可注意及时更换卫生巾，避免经血长时间暴露在空气中。
2、经血滞留若经血在宫腔或阴道内滞留时间较长，血液中的血红蛋白被充分氧化，可能导致颜色变深。常见于久坐、经量较少或子宫位置异常的女性。建议适当活动促进经血排出，避免长时间保持同一姿势。
3、内分泌失调长期压力过大、作息紊乱等因素可能影响激素水平，导致子宫内膜脱落不完全，经血颜色加深。可能伴随月经周期紊乱、经量减少等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。
4、子宫内膜炎细菌感染引起的子宫内膜炎症可能导致经血颜色异常，常表现为暗黑色分泌物，伴有下腹坠痛、发热等症状。需在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗，必要时配合妇科千金胶囊等中成药调理。
5、子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在子宫外时，脱落的陈旧性出血可能混入经血，导致颜色发暗。典型症状包括进行性痛经、性交疼痛等。确诊后可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或通过地诺孕素片等药物抑制内膜生长。
建议记录月经周期及经血颜色变化，避免过度劳累和生冷饮食。若暗黑色经血持续出现3个月以上，或伴随严重痛经、异味等症状，需及时就医进行妇科检查、激素六项或超声检查。日常保持外阴清洁，选择透气性好的卫生用品，经期适当饮用姜茶或红糖水促进血液循环。
例假暗黑色量少可能与内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、贫血等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力过大可能导致激素分泌紊乱，使子宫内膜脱落异常。表现为经血颜色深且量少，可能伴有周期不规律。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、宫寒经期受凉或体质虚寒易引发气血凝滞，经血排出不畅会呈现暗黑色。常伴随小腹冷痛、腰膝酸软。可用暖水袋热敷下腹部，日常饮用红糖姜茶，医生可能建议服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药。
3、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，脱落内膜减少会使经量变少。经血滞留宫腔时间延长后颜色加深。需通过超声检查评估，医生可能开具戊酸雌二醇片、雌二醇环丙孕酮片促进内膜修复。
4、多囊卵巢综合征该疾病会引起排卵障碍和雄激素升高，表现为月经稀发、经量少且色暗，可能合并痤疮或多毛。需检测性激素六项，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等，同时需控制体重。
5、贫血缺铁性贫血时血液携氧能力下降，经血氧化程度增高而颜色变深。可能伴随乏力、头晕症状。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，医生可能开具蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
日常应注意经期保暖，避免剧烈运动和生冷饮食。可适量食用红枣、枸杞等温补食材，每周保持适度有氧运动。若症状持续超过三个月经周期或伴随严重腹痛，需及时进行妇科超声和激素水平检查。记录月经周期变化有助于医生判断病因，切忌自行服用活血类药物。
