怀孕初期可以吃大枣吗

Question

怀孕初期可以吃大枣吗

Answer 1

大枣含有多种营养元素，可以很好的改善贫血的状况，适量食用大枣，对身体有很大的好处。红枣还能提高孕妇的免疫力，避免在胎儿生病时服药影响其健康。因此，孕妇可以吃红枣。然而，每天生吃1-2个。不要多吃，否则会影响消化。孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过量。怀孕期孕妇营养对宝宝生长发育很重要的，如果营养不良易导致胎儿发育慢及比较小的。