如何缓解神经衰弱导致的失眠

Question

如何缓解神经衰弱导致的失眠

Answer 1

有神经衰弱的现象，会再次出现失眠多梦的症状，严重的时候也会致使心颤，吃调养神经与安神补脑的药物有利于纾解这种症状，做针灸配置救治也比较有效果，可压制病情的专心扩张，在这期间务必让心态松懈，始终保持愉悦的心情，不能够有太大的压力，户外运动与体育运动强度要增强，多实施体育锻炼，稳定心情，从而稳定失眠多梦的现象。建议睡午觉的时候始终保持卧室空气流通，在睡前服用安神的药物也有所协助。具体用药请遵医嘱。适当的多晒太阳，多出府散步，增进血液循环。