宝宝吃红薯一般是好消化的，红薯含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进胃肠蠕动。
红薯含有大量可溶性膳食纤维，在胃肠内能吸收水分形成胶状物质，这种特性使其质地柔软且容易分解。蒸煮后的红薯淀粉充分糊化，更利于婴幼儿消化酶的作用。红薯中的膳食纤维可促进肠道有益菌群增殖，帮助建立健康的肠道微生态环境。对于6个月以上已添加辅食的宝宝，适当食用红薯泥或红薯粥通常不会造成消化负担。
部分婴幼儿可能对红薯中的低聚糖成分敏感，食用后可能出现腹胀或排气增多。胃肠功能较弱的宝宝在初次尝试红薯时，建议从少量开始并观察排便情况。红薯皮含有较多粗纤维，给婴幼儿食用时需彻底去除。避免让宝宝空腹大量食用红薯，最好与其他食物搭配进食。
家长可将红薯蒸熟后压成泥状，或与大米一起熬煮成粥，更利于宝宝消化吸收。初次添加红薯辅食后，建议观察24小时内是否有皮疹、腹泻等异常反应。若宝宝存在慢性腹泻或食物过敏史，应在医生指导下引入红薯类辅食。平时注意保持饮食多样化，避免长期单一食用红薯。
