孕妇便秘应该吃什么比较好

Question

孕妇便秘应该吃什么比较好

Answer 1

你好，孕妇便秘时应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。