痔疮通常由肛周静脉曲张引起，可通过调整饮食、保持清洁、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式改善。痔疮可能与长期便秘、久坐久站、妊娠、辛辣饮食、遗传等因素有关，通常表现为便血、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门脱垂、肛门潮湿等症状。
1、长期便秘长期便秘会导致排便时过度用力，增加肛周静脉压力，诱发痔疮。改善便秘需增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量不低于1500毫升。养成定时排便习惯，避免如厕时间过长。必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等药物辅助通便。
2、久坐久站长时间保持坐姿或站姿会使肛周血液循环受阻，静脉回流不畅导致淤血。建议每小时活动5-10分钟，可做提肛运动锻炼盆底肌。司机、办公室人员等职业人群可使用透气坐垫，避免局部温度过高。已出现痔疮者应减少负重劳动，防止腹压增高加重症状。
3、妊娠因素妊娠期子宫增大会压迫盆腔静脉，孕激素水平升高也会使血管扩张。孕妇应侧卧休息减轻压迫，排便后使用温水清洗肛门。若出现痔疮脱出需手法复位，可遵医嘱外用复方角菜酸酯栓、痔疮膏等孕妇安全药物。产后多数痔疮会自行缓解。
4、辛辣饮食辣椒素会刺激直肠黏膜充血，酒精则加重静脉扩张。发作期需忌食火锅、烈酒等刺激性食物，选择小米粥、蒸南瓜等清淡饮食。适量饮用蜂蜜水润滑肠道，补充益生菌调节菌群平衡。慢性痔疮患者应长期控制辛辣食物摄入频率。
5、遗传倾向先天性静脉壁薄弱者更易发生静脉曲张。此类人群需从青年期开始预防，避免诱发因素。定期进行肛门指检，早期发现可通过硬化剂注射治疗。若出现环状混合痔伴血栓形成，可能需要吻合器痔上黏膜环切术等手术治疗。
痔疮患者日常应选择全谷物和新鲜蔬菜水果，保证每日25-30克膳食纤维摄入。避免久蹲用力排便，便后建议用智能马桶温水冲洗。每天进行10分钟提肛运动，促进局部血液循环。急性发作期可短期使用太宁栓等药物缓解症状，若便血持续1周以上或痔核无法回纳需及时就医。术后患者需保持创面清洁干燥，定期复查防止复发。
孕期长痔疮主要与子宫增大压迫盆腔静脉、激素变化导致血管扩张、便秘等因素有关。痔疮在孕期较为常见，通常表现为肛门肿胀、疼痛、出血等症状。
1、子宫压迫随着胎儿发育，子宫逐渐增大可能压迫盆腔静脉，导致肛门周围静脉回流受阻，静脉丛充血扩张形成痔疮。这种情况在孕中晚期更为明显，可能伴随肛门坠胀感。建议孕妇避免久坐久站，适当抬高下肢促进血液回流。
2、激素影响孕激素水平升高会使血管壁松弛，静脉更容易扩张充血。同时黄体酮分泌增加可能减缓肠道蠕动，增加痔疮发生概率。这类生理性变化导致的痔疮通常产后逐渐缓解，孕期可通过温水坐浴缓解不适。
3、便秘因素孕期肠道蠕动减慢、铁剂补充等因素容易引起便秘，排便时用力会增加肛周静脉压力。长期便秘可能诱发或加重痔疮，表现为排便后肛门疼痛、出血。建议增加膳食纤维摄入，养成定时排便习惯。
4、饮食结构孕期饮食过于精细、水分摄入不足可能导致大便干结。辛辣刺激食物可能加重痔疮充血症状。这类情况可能表现为排便时肛门灼热感。建议每日饮水1500-2000毫升，适量食用西梅、火龙果等通便食物。
5、静脉曲张部分孕妇存在先天性静脉瓣膜功能不全，孕期静脉压力增加时更易出现痔疮。这种情况可能伴随下肢静脉曲张，表现为肛门静脉团块突出。建议睡眠时采取左侧卧位，必要时在医生指导下使用痔疮栓剂。
孕期痔疮护理应注意保持肛门清洁，排便后使用温水冲洗。每日可进行提肛运动增强盆底肌力，避免搬重物等增加腹压的行为。饮食上多摄入燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，限制辛辣刺激性食物。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况，应及时到肛肠科就诊，在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等药物，避免自行用药影响胎儿发育。
