内分泌失调导致月经不来可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。
内分泌失调引起月经不调可能与精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征等因素有关。长期熬夜或情绪焦虑会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息并适当进行瑜伽等舒缓运动。体重过低会导致雌激素合成不足，每日需保证摄入足量优质蛋白和健康脂肪，如鸡蛋、鱼肉、坚果等。多囊卵巢综合征患者常伴有痤疮、多毛等症状，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。中医认为气血不足或肝郁气滞会影响月经，可采用当归、益母草等药材配伍调理。
月经恢复期间应避免生冷辛辣食物，每周保持适度有氧运动。
