我是一名35岁的女性，夏天都怕冷，免疫力差，易感冒，无力，一热容易出汗，不能吹风，容易头昏，有鼻炎，睡眠质量很差，夜尿频多无过敏、遗传病史，气虚阳虚体质的人怎样调理？

Question

我是一名35岁的女性，夏天都怕冷，免疫力差，易感冒，无力，一热容易出汗，不能吹风，容易头昏，有鼻炎，睡眠质量很差，夜尿频多无过敏、遗传病史，气虚阳虚体质的人怎样调理？

Answer 1

体质虚弱，应检查有没有贫血，注意积极治疗慢性的炎症，鼻炎，检查有没有扁桃体炎，增加锻炼，提高自身的抵抗能力，吃高蛋白的食物。