我头发又细又软，而且比同龄人的稀，应该怎样才能让它茂盛起来？我记得以前我头发都是一根根立起来的啊…

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陈雨住院医师

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建议你多补充蛋白质以及维生素，可以多吃些黑芝麻，核桃等食品，注意均衡饮食，不宜过咸。平时压力不要太大，注意休息。可以自己进行头部按摩，有助于头部血液循环，增长新发。

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