丰胸瘦身的瑜伽体式
发布于 2012-02-09 15:57
瑜伽其实是一个比较简单的东西我们也不需要很可以的去学习和很刻意的做，只要在规定时间内去做就可以了，这样也可以达到你想要的结果和身材了。那么能够丰胸瘦身的瑜伽体式是什么呢?今天瘦身小编就为大家推荐一下丰胸瘦身的瑜伽体式!
后仰式
主攻：让胸与地心引力战斗
站立，用双手在腰部的位置。
身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。
眼镜蛇式
主攻：腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线
俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。
蛇式变化式
主攻：让胸挺出来
这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
这些瑜伽体式对于丰胸瘦身有很大的帮助，瑜伽丰胸减肥虽说并不是很快就能见效果的，但是只要日积月累就肯定会有效果，所以大家贵在坚持!
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