快速瘦脸方法迅速变瓜子脸

脸是人的第一张名片，瘦瘦的小脸总是让人觉得性感又可爱，因此，很多女性朋友都在寻找快速瘦脸方法。那么，怎样才能瘦脸呢?由于肥胖的原因和方式各有不同，因此，女性快速瘦脸方法也是不同的。

瑜珈减肥动作巧变瓜子脸

被别人叫成“娃娃脸”，“大饼脸”等等，很是让我们感到愤愤不平，很多怨气，也怪自个脸部脂肪堆积太多，那么，就没有瘦脸的减肥方法吗?答案是有的。

瘦脸的方法你知道哪些瓜子脸怎么拥有

无可否认，瓜子脸一向都是女性朋友比较渴望的脸型了，那究竟如何才能拥有瓜子脸呢，在现今的世界里面，瓜子脸才是美的标准，而大饼脸一直都被大家所嫌弃。

六款速效瘦脸食谱包子脸变瓜子脸

你想瘦脸吗?你想让自己的脸型像明星一样吗?你想重塑自己的脸部线条吗?

圆脸变瓜子脸推荐几个瘦脸的妙招

大家都希望自己能够拥有一张完美的脸，走到哪都能成为一道风景线，但并不是所有的人都是天生丽质的，生下来就是瓜子脸小v脸，那么在后天的生活中如何快速瘦成瓜子脸呢?瘦成瓜子脸的小妙招有哪些呢?

经典瘦脸瑜珈苹果脸变瓜子脸

发布于 2012-05-15 13:54

　　练习瑜伽能加速身体新陈代谢，减肥的同时也能帮助身体内脏排毒。针对不同部位，都有不同的瑜伽动作。瘦脸瑜伽针对脸部塑形功效显著。下面就为大家介绍两招经典瘦脸瑜伽动作!

经典瘦脸瑜珈苹果脸变瓜子脸

　　瑜伽瘦脸：青春式

　　功效：可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性，并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。预防感冒，还能够治疗腰痛和驼背现象。

　　具体动作：1、趴在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸，停留2秒钟。

　　2、将两个手臂慢慢弯曲，手掌放在胸部两侧，手指向前。缓慢的做深呼吸，停留5秒钟。

　　3、现在吸气，在吸气的同时慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候如果不能保持悬息的状态，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在，停留5秒钟。

　　4、慢慢还原。

　　说明：停留的时间可以自由控制，每天做3-5回。

　　瑜伽瘦脸：美人鱼式

　　功效：美化下巴的线条，预防双下巴，还可以治疗肩膀酸痛和背部僵硬。

　　具体动作：1、平躺在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。

　　2、双手握拳，将手肘顶着垫子，身体其他部位保持不变。停留2秒钟。

　　3、吸气，吸气的同时手肘用力顶住垫子将胸部往上推，头不动。然后再吐气，吐气的时候头用力向上仰，头顶着垫子，下巴用力抬高。停留2秒钟。

　　4、保持之前的姿势不变，吸气，然后双腿并拢着同时抬高，吐气，停留5秒钟。

　　5、慢慢还原，调息。

　　说明：停留的时间可以自由控制，每天做3-5回。

　　上述两招经典瘦脸瑜伽，长期坚持就可以看到脸部的变化，千万不能因为前期没有看到效果就轻易放弃!

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 瑜伽小动作瘦脸又美容

下一篇 : 3式瘦脸瑜珈打造小V脸