经典瘦脸瑜珈苹果脸变瓜子脸

练习瑜伽能加速身体新陈代谢，减肥的同时也能帮助身体内脏排毒。针对不同部位，都有不同的瑜伽动作。瘦脸瑜伽针对脸部塑形功效显著。下面就为大家介绍两招经典瘦脸瑜伽动作!

告急！怎样让圆脸变瓜子脸？

胖嘟嘟的苹果脸确实不好看，明星般的上镜小脸让很多人为之羡慕!那么怎样让圆脸变瓜子脸!推荐4个快速瘦脸方法，让你的圆脸变瓜子脸超快哦!

迷人瓜子脸的神奇动作

脸部是每一个女性都很重视的部位，身材匀称，可是脸盘子不小，还是很影响一个人的整体美观的，想减肥瘦身的人都了解，脸部很难瘦下来，下面就教大家一款瘦脸是动作，让瘦脸减肥不在是梦。

快速瘦脸方法迅速变瓜子脸

脸是人的第一张名片，瘦瘦的小脸总是让人觉得性感又可爱，因此，很多女性朋友都在寻找快速瘦脸方法。那么，怎样才能瘦脸呢?由于肥胖的原因和方式各有不同，因此，女性快速瘦脸方法也是不同的。

瘦脸减肥瑜伽动作快速变成瓜子脸

相信每个爱美女性都希望能拥有巴掌瓜子脸，胖嘟嘟的脸是女性的困扰，如何快速瘦脸呢?瘦脸减肥瑜伽，为您打造巴掌瓜子脸。那么，瘦脸减肥瑜伽的动作有哪些呢?详情如下。

瑜珈减肥动作巧变瓜子脸

发布于 2011-10-25 09:00

　　被别人叫成“娃娃脸”，“大饼脸”等等，很是让我们感到愤愤不平，很多怨气，也怪自个脸部脂肪堆积太多，那么，就没有瘦脸的减肥方法吗?答案是有的。小编今天为广大朋友们特地推荐3式美颜瑜伽，这几套瑜珈减肥的方法可有很有效的帮助广大朋友们减少脸部脂肪，让你从大圆脸变成精致瓜子脸。

瑜珈减肥巧变瓜子脸

　　一、消除两颊脂肪的瑜伽：

　　step1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。

　　step2、上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。

　　二、增加肌肤弹性的瑜伽：

　　step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

　　step2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。

　　step3、面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

　　step4、默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。

　　三、调整自律神经的瑜伽：

　　step1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

　　step2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

　　step3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

　　step4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

　　以上这三套瑜珈瘦脸方法可有很有效的帮助广大朋友们减少脸部脂肪，以达到瘦脸效果，还可以帮助广大朋友们增加肌肤的弹性，让你看起来更加年轻。脸部更加水水嫩嫩，改善你的肌肤体质，就从做瑜珈瘦脸开始。

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