恶搞脸部的10式减肥瑜伽
发布于 2012-07-16 15:43
面对着镜子的时候，是不是会发现自己的脸不是自己的脸呢?大大的脸盘和双下巴实在是难看得很!想瘦脸，一起来做个恶搞脸部的瘦脸减肥瑜伽!这个减肥方法，促进脸部血液循环，让你的脸部神采飞扬的同时还更加显现立体的效果!
恶搞脸部的10式减肥瑜伽
第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效;
第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效;
第三式：鱼嘴神功。一定要边笑边鱼嘴;
第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;
第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳;
第六式：鱼眼神功。睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5~10秒，做四个循环;
第七式：腮帮神功。嘴里鼓气，做吹小喇叭状;
第八式：吹气神功。有紧实唇部之功效;
第九式：口水神功。朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;
这十式恶搞脸部的瘦脸减肥瑜伽，效果很不错哦，瘦脸的同时也能达到一个美容的效果哦!
第十式：佛祖神功。闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。
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