女星最爱瘦腿法 一周瘦出完美腿形

发布于 2012-09-12 18:21

  虽然很多女星的身材很纤细,但是为了追求上镜的美,她们会对自己的局部部位进行减肥,比如,很多女星经常烦忧的就是腿部,如果个子再不是很高,腿粗一点,都会让整个人的美丽贬值,为了瘦出美腿,很多女星都会选择保鲜膜瘦腿法,如果你也想快速瘦腿,不妨试试这招众女星都喜欢的方法啊!

女星最爱瘦腿法 一周瘦出完美腿形

  材料:瘦腿霜 保鲜膜

  步骤

  1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。

  2.涂好后缠上有弹力的绷带。

  3.涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

  4.用保鲜膜将腿全部裹住,出过汗后用冷水毛巾擦去,这样可以使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

  5.把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟,保持这个姿势20~30秒的时间。

  6.把腰压低,与腿和臀部成直角,保持这个姿势数秒,然后慢慢恢复站立姿势。

  Tips:用保鲜膜将腿裹住以后,为了出汗,可以去做一些其他的有氧运动,这样更容易加速脂肪的燃烧,减肥心得效果会更好。

  保鲜膜减肥法不仅仅只适用于腿部减肥,对于腹部减肥同样适用,用保鲜膜减腹部的方法在日本非常风靡。

  方法:在长满赘肉的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40℃~42℃为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡5~15分钟,包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

  泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2~3个回合就完成了。

  这个瘦腹的方法非常有效,一周可以做两三次,只要坚持,你腹部的赘肉一定会全部掉光光。

  保鲜膜在日常生活中很常见,而且方法也不复杂,只要你想做,随时都可以在家里做,只要你能坚持用保鲜膜瘦腿,只需一周时间,你就能看到自己腿部的明显变化。

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