女星最爱瘦腿法 一周瘦出完美腿形
发布于 2012-09-12 18:21
虽然很多女星的身材很纤细，但是为了追求上镜的美，她们会对自己的局部部位进行减肥，比如，很多女星经常烦忧的就是腿部，如果个子再不是很高，腿粗一点，都会让整个人的美丽贬值，为了瘦出美腿，很多女星都会选择保鲜膜瘦腿法，如果你也想快速瘦腿，不妨试试这招众女星都喜欢的方法啊!
女星最爱瘦腿法 一周瘦出完美腿形
材料：瘦腿霜 保鲜膜
步骤
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。
2.涂好后缠上有弹力的绷带。
3.涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
4.用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，这样可以使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
5.把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟，保持这个姿势20～30秒的时间。
6.把腰压低，与腿和臀部成直角，保持这个姿势数秒，然后慢慢恢复站立姿势。
Tips：用保鲜膜将腿裹住以后，为了出汗，可以去做一些其他的有氧运动，这样更容易加速脂肪的燃烧，减肥心得效果会更好。
保鲜膜减肥法不仅仅只适用于腿部减肥，对于腹部减肥同样适用，用保鲜膜减腹部的方法在日本非常风靡。
方法：在长满赘肉的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40℃～42℃为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡5～15分钟，包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2～3个回合就完成了。
这个瘦腹的方法非常有效，一周可以做两三次，只要坚持，你腹部的赘肉一定会全部掉光光。
保鲜膜在日常生活中很常见，而且方法也不复杂，只要你想做，随时都可以在家里做，只要你能坚持用保鲜膜瘦腿，只需一周时间，你就能看到自己腿部的明显变化。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 简单经典瘦臀的方法 翘与不翘就在于此
下一篇 : 简单实用瘦腿法 30天瘦去大象腿
相关推荐
更多
Q
脸部毛孔粗大怎么办，自制面膜改善
回答： 脸部毛孔粗大可通过清洁控油、补水保湿、医美治疗等方式改善，自制面膜有一定辅助作用。 毛孔粗大多与皮脂分泌旺盛、角质堆积、皮肤老化有关。日常需选用温和氨基酸洁面产品清洁，避免过度去...
Q
视网膜母细胞瘤转移快吗
回答： 视网膜母细胞瘤转移速度较快，尤其是未及时治疗时更易发生扩散。 视网膜母细胞瘤是儿童最常见的眼内恶性肿瘤，其转移风险与诊断时机密切相关。早期局限于眼内的肿瘤转移概率较低，但若侵犯视...
Q
鼻息肉手术是小手术嘛 鼻息肉术后如何护理
回答： 鼻息肉手术通常属于耳鼻喉科的常规小手术，具体操作方式和创伤程度因息肉大小及位置而异。 鼻息肉手术多数在鼻内镜下完成，通过微创方式切除鼻腔内异常增生的黏膜组织。手术时间较短，术中出...
Q
手上紫血泡怎么处理
回答： 手上紫血泡可能是外伤性血泡或血管性病变引起的，建议根据具体情况处理。 外伤性血泡通常由挤压、摩擦等外力导致皮下毛细血管破裂出血形成。早期可用碘伏消毒后保持局部干燥，避免穿刺以防感...
Q
怎么治疗打呼噜 找出原因才能远离打呼噜
回答： 打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、使用口腔矫治器等方式治疗。 打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，导致气流通过时振动产生鼾...
Q
每天早上起来嘴肿下午就消了
回答： 每天早上起来嘴肿下午就消了可能与过敏反应、血管性水肿或睡眠姿势不当有关。 过敏反应可能由食物、药物或接触性过敏原引发，夜间暴露后晨起出现嘴唇肿胀，伴随皮肤瘙痒或红斑。血管性水肿属...
Q
腮腺炎能吃什么水果
回答： 腮腺炎患者可以适量吃雪梨、猕猴桃、香蕉等水果，有助于缓解症状。 雪梨含有丰富的水分和维生素C，能够帮助润喉止咳，缓解腮腺炎引起的咽喉不适。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于增强...
Q
宫颈癌为什么流水不臭
回答： 宫颈癌出现流水样分泌物且无异味可能与肿瘤表面坏死组织较少、未合并感染等因素有关。宫颈癌是发生在子宫颈部位的恶性肿瘤，异常分泌物是常见症状之一。 宫颈癌组织生长过程中若未发生明显坏...