急!苹果脸用什么方法减肥最快呢？
发布于 2012-09-26 15:59
一张美丽精致的小脸总是会让人忍不住多看几眼!如何瘦脸才能让那恼人的苹果脸消失呢?尤其是像我这样的大苹果脸用什么方法减肥最快呢?在寻找和尝试的过程中我找到了这样一套瘦脸动作，并且坚持每天练习，最后肿胀的苹果脸消失不见了!如果你也是一张苹果脸，那就跟我来学这个瘦脸动作吧!
急!苹果脸用什么方法减肥最快呢？
1、将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，依次递增5秒，每次间隔放松一下。 而这个小运动可以很好地收紧下颚。
2、张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。同样也是3次。 这个运动的主要作用是提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于有肥嘟嘟双下巴的人特别有效哦。
3、将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。这个方法可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
4、将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。不要看这个动作简单，它的作用可不小呢。它可以锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
5、把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。这做法可以帮助整个眼眶骨得到锻炼。
6、双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。这样做可以锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
苹果脸用什么方法减肥最快，小编在这里提醒大家以上的瘦脸动作要坚持每天都做，不出多久你也是小脸美人了。
7、眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。这样有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
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