怎样瘦脸快速又健康

　　拥有巴掌练几乎是所有女人的梦想，但是这个梦想不是所有人都可以通过努力做到的，众多的女明星对小脸情有独钟，为了让自己看起来更美，很多人甚至不惜用各种方法来达到瘦脸结果，虽然很多人都实现了梦想，但是也为她们的蜡像脸埋下了伏笔。健康有效的瘦脸方法其实有很多，现在就让我们一起来学习如何拯救大脸吧。

　　婴儿肥

　　孙菲菲本来是一个有点儿婴儿肥的美女，在《北京我的爱》中，孙菲菲如邻家女孩一样可爱，但是随着出席各种活动后，人们发现，孙菲菲越来越不像之前的她了，脸部的表情生硬麻木，尤其是眼睛以下嘴巴以上的位置非常僵硬，不管是哪种表情看起来都像是一个表情，没有了当初的婴儿肥之后，孙菲菲的脸变得又小又尖，但是这种没表情的脸让人看起来的确很难接受。

　　瘦脸小妙招

　　女性朋友之所以会出现婴儿肥，主要是因为脸部脂肪过多，完全可以通过一些瘦脸手法和瘦脸霜来减掉这些脂肪，每次吃饭的时候可以通过多嚼几次的方法来瘦脸，但是一定要适度，如果感觉到嘴巴算了，那就暂停一下，避免因咀嚼次数过多形成咀嚼肌。

　　瘦脸动作：

　　嘴巴含一大口气，如河豚般鼓起嘴，保持10秒，重复做10次。

　　四指从颈根拉提至下巴。四指并拢，双手交替进行，将颈部的肌肤从颈根提拉至下巴处。

　　两指夹住下颌脂肪轻轻揉捏，以下巴为中心用大拇指、食指夹住下巴脂肪并捏肉，每隔1cm捏一次。

　　Tips：在做捏的时候要注意别过度摩擦，为防止这一情况出现，可以先擦上些乳液降低摩擦力，最好不要擦乳霜，以免太油膩捏不起赘肉。

　　水肿型大脸

　　水肿型脸部肥胖除了天生体质和荷尔蒙作祟外，很大一部分原因是因为淋巴系统亮起了红灯，淋巴系统肩负着体内的排毒、输送养分等重任，毒素一旦堵塞，很多代谢废物就不能排出体外，从而导致身体水肿，要想改变身体水肿的状况，就应该疏通淋巴系统，加速淋巴循环。

　　无论大S掩饰得多好，都改变不了她本来的大饼脸。而且自从她结婚后，一心求子的大S,脸部更加浮肿，双下巴也变得更加明显，虽然说打瘦脸针可以瘦脸，但是打得太多了，很容易形成没有表情的蜡像脸，这也无怪乎大S越来越没有表情了。

　　瘦脸小妙招

　　浮肿脸首先要做的就是排水排毒，疏通淋巴系统。

　　瘦脸动作：

　　四指紧贴脸部轮廓，头向前倾，维持15秒，然后用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。

　　用两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推，重复做10次。

　　将食指弯曲，从太阳穴推到耳后、至至颈根，重复做10次。

　　小习惯瘦脸

　　睡前3小时尽量少喝水。

　　晚上7点后不再吃甜食，不吃含咖啡因、高钠重碱的食物。

　　尽量每天泡10分钟的半身浴。

　　枕头高度需达12cm。

　　如果是经常熬夜的人，每周应该至少有2天在12点前就寢。

　　在学会了以上的瘦脸技巧后，你还羡慕明星的小瘦脸吗?明星们为了追求美，经常会选择见效快副作用大的瘦脸方法，虽然美丽了一时，但是也为以后埋下了重大的健康隐患，只要你学会了上面两个简单的瘦脸动作，平时再养成健康的生活作息习惯，脸部瘦下来是意料之中的事情。