如何快速瘦脸赞“非主流”式瘦脸操

如何快速瘦脸，事实证明，我们经常做的非主流式的可爱造型“嘟嘴瞪眼剪刀手”，是一种很不错的瘦脸方法哦。

瘦脸的方法：专业瘦脸操

胖嘟嘟的脸蛋虽然看起来很可爱，但是却给整个人带来的感觉是肥胖，远远不如拥有一张小脸给人的感觉要好的多。

瘦脸妙招有哪些如何快速瘦脸

美女都是瓜子脸，这样的脸型才好看，那你知道怎么瘦脸吗，瘦脸的妙招都有哪些呢？俗话说得好，看人先看脸，所以那些长了大饼脸的妹子们很是烦恼，下面教大家瘦脸的方法，一起来看看吧。

瘦脸操让减肥从脸开始

“小脸操”详解--这实际上是一套脸部的肌肉训练，被动按摩与主动运动相结合，能够专门针对脸部一些特别容易松弛的区域，原理是手部的按摩与脸部的运动互成反作用力。

瘦脸针能快速瘦脸吗

长得怎样，脸型是关键，有一张瓜子脸是好容貌的基矗网上流传过一些瘦脸的小窍门，比如脸部按摩、多吃坚硬食物、喝低脂牛奶等，但是这些小窍门既难坚持，又没有显著的效果，想必没有妹子真的达到瘦脸作用了吧。

瘦脸操可以快速瘦脸吗？

发布于 2012-12-14 14:56

　　每个人的脸型是有区别的，方脸、圆脸或是鸭蛋脸，而每个人的胖脸也有区别的，大至分为脂肪型、浮肿型、松弛型和咬肌发达型胖脸。最有效瘦脸方法一定要根据自己的肥胖脸型来选择，这样才能获得最好的瘦脸效果。小编为大家介绍这四种肥胖脸型的有效瘦脸方法，来选择最适合自己的瘦脸妙招吧。

　　脂肪型

　　Baby fat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。

　　对策：

　　每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。

　　配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

　　饮食方面，主要配合能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。

　　浮肿型

　　每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

　　对策：

　　去水肿瘦脸操

　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

　　高钾质餐消水肿

　　能够帮助消除浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是浮肿脸变身的好帮手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鳄梨、黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。另外，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能，利于排水。

　　松弛型

　　松垮的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。

　　预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，才能防止松弛下垂。

　　对策：

　　易松弛部位按摩

　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。同时，在面颊上画大圈，直到下颌。

　　用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

　　食疗瘦脸Tips：

　　多吃富含维生素C的橙子、花椰菜，以及富含维生素A的肝脏、鳗鱼等，可以起到抗衰老的作用，令脸部不易松弛。

　　多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长，使脸部保持紧致立体。

　　咬肌发达型

　　该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬，脸部线条不够立体优美，看起来则显轮廓变大。

　　对策：

　　有氧按摩

　　随时随地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，预防赘肉横生。

　　可采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

　　多食富含维他命E的坚果类，可以帮助抑制活性氧。

　　食疗瘦脸Tips：

　　先进行3分钟有氧运动，然后，从额头到太阳穴，双手按压3~4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，接下来，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

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