瘦脸的方法：专业瘦脸操
发布于 2011-09-26 11:17
胖嘟嘟的脸蛋虽然看起来很可爱，但是却给整个人带来的感觉是肥胖，远远不如拥有一张小脸给人的感觉要好的多。下面我给女性朋友介绍瘦脸的方法 ：专业瘦脸操，助你轻松变身小脸女人，快速拥有让人喜爱的瓜子脸，好啦，不说废话喽，让我们一起来学习一下瘦脸操吧。
瘦脸的方法：专业瘦脸操
瘦脸操一：
1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。
2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。
3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。(坚持在两星期的早午晚做)
瘦脸操二：
头后部：两手在头后交叉，手掌根部压在最突起的地方，吸气的时候按摩，呼气的时候放松。(5次)
侧头骨：用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。(3次)
头顶骨：双手交叉放在头顶。吸气，同时两手向两侧用力，好像要将头顶分裂，呼气时，放松。(3次)
太阳穴：将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。(3次)
前头骨：两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额 角，呼气时放松。(3次)
额头·鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)
颧骨：两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。(3次)
上颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴 一张一合。(10次)
下颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时张开嘴左右活动下颌。(各10次)(坚持在两星期的早午晚做)
瘦脸跟其他身体部位的减肥一样，也并不是一件可以快速成功的事情，这也是需要时间的，所以大家也不要急于求成，凡是都是有个过程的嘛。只要大家坚持每天做这些瘦脸操，找到适合自己的瘦脸的方法，相信大家离小脸的距离也就不远啦!
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