瘦脸的方法：专业瘦脸操
发布于 2011-09-26 11:17
胖嘟嘟的脸蛋虽然看起来很可爱，但是却给整个人带来的感觉是肥胖，远远不如拥有一张小脸给人的感觉要好的多。下面我给女性朋友介绍瘦脸的方法 ：专业瘦脸操，助你轻松变身小脸女人，快速拥有让人喜爱的瓜子脸，好啦，不说废话喽，让我们一起来学习一下瘦脸操吧。
瘦脸的方法：专业瘦脸操
瘦脸操一：
1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。
2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。
3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。(坚持在两星期的早午晚做)
瘦脸操二：
头后部：两手在头后交叉，手掌根部压在最突起的地方，吸气的时候按摩，呼气的时候放松。(5次)
侧头骨：用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。(3次)
头顶骨：双手交叉放在头顶。吸气，同时两手向两侧用力，好像要将头顶分裂，呼气时，放松。(3次)
太阳穴：将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。(3次)
前头骨：两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额 角，呼气时放松。(3次)
额头·鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)
颧骨：两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。(3次)
上颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴 一张一合。(10次)
下颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时张开嘴左右活动下颌。(各10次)(坚持在两星期的早午晚做)
瘦脸跟其他身体部位的减肥一样，也并不是一件可以快速成功的事情，这也是需要时间的，所以大家也不要急于求成，凡是都是有个过程的嘛。只要大家坚持每天做这些瘦脸操，找到适合自己的瘦脸的方法，相信大家离小脸的距离也就不远啦!
上一篇 : 怎么样瘦脸?为您介绍瘦脸秘诀
下一篇 : 懒人瘦脸的方法
相关推荐
更多
Q
小孩头疼挂什么科
回答：小孩头疼应挂儿科或神经内科，具体科室选择需根据症状和病因判断。头疼可能是多种原因引起，包括生理性因素、感染、外伤或神经系统问题。明确病因后，医生会制定相应治疗方案。 1、生理性因素...
Q
子宫内膜癌MRI表现
回答：子宫内膜癌的MRI表现主要包括子宫内膜增厚、信号异常及局部浸润等特征，结合临床病史和病理检查可明确诊断。MRI检查在子宫内膜癌的诊断、分期及治疗评估中具有重要价值。 1、子宫内膜增...
Q
头晕跟肝病有关系吗
回答：头晕可能与肝病有关，肝病引起的头晕通常与肝功能异常、毒素积累或代谢紊乱有关。治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式改善。 1、肝病与头晕的关系 肝病可能导致头晕的原因有多种。肝脏...
Q
黄疸褪去的前兆并且大便颜色是什么
回答：黄疸褪去的前兆包括皮肤和眼白逐渐恢复正常颜色，尿液颜色变浅，大便颜色由浅黄或灰白转为正常黄褐色。黄疸的改善通常与肝脏功能恢复或胆道梗阻解除有关，治疗需根据病因进行针对性干预。 1、...
Q
头部后脑勺一阵阵刺痛怎么回事
回答：头部后脑勺一阵阵刺痛可能与神经痛、肌肉紧张、颈椎问题或血管性头痛有关。建议根据具体原因采取针对性措施，如药物治疗、物理治疗或调整生活习惯。 1、神经痛是后脑勺刺痛的常见原因之一。枕...
Q
肾区在腰的什么位置
回答：肾区位于腰部，具体在脊柱两侧的肋骨下方。肾脏是人体重要的排泄器官，位于腹膜后间隙，左右各一，右侧肾脏略低于左侧。 1、位置描述：肾区通常是指肾脏所在的区域，主要位于腰部，脊柱两侧的...
Q
肠梗阻用什么方法治疗最好
回答：肠梗阻的最佳治疗方法取决于病因和严重程度，通常包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。对于轻度肠梗阻，药物和保守治疗可能有效；严重或急性肠梗阻需及时手术干预。 1、药物治疗 药物治疗...
Q
脑供血不足会头晕吗
回答：脑供血不足确实会导致头晕。脑供血不足是指大脑血液供应减少，导致氧气和营养物质输送不足，从而引发头晕等症状。常见原因包括颈椎病、动脉硬化、低血压等，治疗方法包括药物治疗、改善生活方式...