您知道下午茶最适合白领的减肥方法吗?
发布于 2011-07-12 14:58
尽管中年的您并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”，但日渐发福也并非好现象。中年女性易发胖的部位和年轻女孩不同，久坐会导致臀部丰满得像面鼓。下面就让我们的专家为您简单介绍一下减肥方法，希望能给您带来帮助!
每天坐在办公桌前忙着赶不完的工作，晚上回到家还要照管儿女的学习以及家务活，所以可想而知我们真的十分缺少运动锻炼的机会!
虽然人到中年，但我依然追求良好健康的身材!拥有健康体态会令您精力更充沛，工作更自信，生活更美好。
每天一次下午茶就是人生的绝妙享受。下午茶不仅可以用来荡涤工作中不愉快的事，而且还可以用来一解零食对我们的诱惑。
下午茶最适合白领的减肥方法这您知道吗?专家具体介绍：
有了每天的下午茶，我们可以保持精力直到下班，晚餐可以比较清淡。晚餐少吃有助于保持苗条身材。所以，下午茶就必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。
我们可以选择一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了柠檬的矿泉水……
既弥补了您午餐吃得太少的遗憾，又能防止低血糖引起疲劳感，还可以顶住下午肚子咕咕叫的抗议，保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人的诱惑，何乐而不为呢?
下午茶，是一个非常好的放松方式。在重要会议或者约会之前，喝一小口茶可以让你思维更敏捷，精力更充沛，心情更舒畅……
更主要的是对你保持良好身材有不错的效果哦。这是个可以独自快乐的时刻，有助于帮助补充人体所需基本元素，构建平衡饮食。
保持健康心态，拥有完美体态，下午茶让它不在话下!
专家点评：茶能“上清头目、中消食滞、下通二便”，其有效成分包括营养性和药物性二大类。
由于人们大多只喝茶，不吃茶渣，因此其营养作用几乎可以忽略;药理成分主要包括咖啡因、茶碱和茶多酚(以儿茶素为主)，前者有兴奋神经、加强心搏、促进排尿、对抗疲劳等作用;
后者能消除对人体有害的自由基并降低胆固醇，增强血管弹性，有抗衰老、防冠心、抗辐射、防肿瘤等作用。但因茶中含有比较多的鞣酸，会影响矿物质的吸收，故不宜过量，更不可过浓饮用。
以上就是专家为您简单介绍的下午茶最适合白领的减肥方法，您是不是心动了，如果您还有什么关于减肥方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
运动减肥专题：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 白领瘦身的小秘密专家告诉您!
下一篇 : 办公室MM收腹减肥10大秘方
相关推荐
更多
Q
40周胎盘二级要等多久
回答： 胎盘成熟度二级在妊娠40周时属于正常范围，通常无须特殊干预，等待自然临产即可。 胎盘成熟度分为四级，零级表示未成熟，一级表示基本成熟，二级表示成熟，三级表示过度成熟。妊娠40周时...
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
脑供血不足的症状有哪些
回答： 脑供血不足的症状可能包括头晕、头痛、视物模糊等。脑供血不足通常与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压等因素有关，可能表现为短暂性脑缺血发作或慢性脑供血不足。 头晕是脑供血不足的常见症状，...
Q
怎么进行像束激光面部除皱
回答： 像束激光面部除皱可通过专业医疗操作结合术后护理实现，需由皮肤科医生评估后实施。 像束激光利用特定波长的激光束穿透皮肤表层，刺激真皮层胶原蛋白再生，从而改善细纹和松弛。治疗前需清洁...
Q
哪些穴位治萎缩性鼻炎 治萎缩性鼻炎三大穴位分享
回答： 萎缩性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴缓解症状。 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩该穴位能疏通鼻部经络，改善鼻腔血液循环。印堂穴在两眉头连线中点，刺激该穴位可减轻鼻腔...
Q
口腔幽门螺杆菌感染如何治疗
回答： 口腔幽门螺杆菌感染可通过药物治疗、饮食调整、生活习惯改善等方式治疗。 幽门螺杆菌感染可能与共用餐具、接吻、不良卫生习惯等因素有关，通常表现为口臭、牙龈出血、口腔溃疡等症状。药物治...
Q
心脏植物神经紊乱吃什么药最好
回答： 心脏植物神经紊乱一般可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、盐酸普萘洛尔片等药物调节神经功能。 心脏植物神经紊乱可能与长期精神紧张、遗传因素、自主神经功能失调有关，通常表现为心悸、胸...
Q
鹅口疮严重了会怎样
回答： 鹅口疮严重时可能引发进食困难、继发感染和营养不良。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病变，婴幼儿和免疫力低下者更易发生。 鹅口疮初期表现为口腔黏膜出现白色斑块，类似奶渍但不易...