七日瘦身汤减肥更健康

发布于 2011-09-23 13:47

　　七日瘦身汤之所以可以在减肥一族流行起来，主要归功于瘦身汤的减肥功效。下面来看看小编的给各位MM推荐的七日瘦身汤，减肥进行中的MM不妨试试。

　　星期一：菠菜汤，原料，菠菜300克，姜一片，花生油、盐适量，清水适量。做法，把姜片放入清水中煮滚，然后加入花生油、盐煮熟即可。

　　星期二：豆芽汤，原料，豆芽100克，胡萝卜70克，西红柿50克，盐、花生油、清水适量。做法，将清水放入锅中煮沸，然后把豆芽、胡萝卜、西红柿放入开水中熬成汤即可，最后加盐、花生油。

　　星期三：冬瓜汤豆腐汤是七日瘦身汤之一，原料，冬瓜200克，豆腐100克，葱10克，酱油、盐、味精适量即可。做法，把冬瓜切成片状，豆腐切成小方块，葱切碎，然后将冬瓜、豆腐放入水中煮滚，煮滚后放入葱丝、酱油、盐、味精调匀即可。

　　星期四：鲤鱼芹菜汤，原料，150克鲤鱼，250克芹菜，香砂仁3克，制香附4克，淮山2克，盐、花生油适量。减肥食谱的做法，把鲤鱼油煎，然后放入水中煮沸，最后将芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滚即可。

　　星期五：萝卜海带汤，原料，白萝卜200克，红萝卜150克，海带100克，姜10克，盐、味精适量。做法，把红白萝卜洗干净去皮切块，然后然后把红白萝卜放入锅中煮滚，最后将海带、盐、味精加入锅中煮滚即可。

　　星期六：冬瓜鸡蛋汤，原料，冬瓜200克，鸡蛋两个，食盐、味精、清水、酱油适量。七日瘦身汤如何做呢?把冬瓜洗干净切块，然后把冬瓜和水一同放进锅里煮沸，最后把鸡蛋、盐、味精、酱油放进锅里一同煮滚即可。

　　星期日：芥菜瘦肉汤，原料，芥菜200克，瘦肉50克，姜5克，清水、盐适量。做法，将姜切成姜片，瘦肉切碎，然后把姜片放入水中煮滚，最后将芥菜和肉碎放入开水中一同煮沸，再加入盐即可。

　　减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

　　你是否尝试过各种各样的减肥方法，到最后却发现一点效果都没有呢?那么，你可以尝试上述七日瘦身汤，这可以是一种安全减肥的方法哦!

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