轻松瘦身请看懒人瘦身汤
发布于 2011-09-23 15:55
减肥是女人一生最重要的事业，如何瘦身呢?当然是喝懒人瘦身汤!你是烹饪大白痴吗?是大懒虫吗?这几道懒人瘦身汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时?
香菇高丽菜汤，烹调方式，洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。
豆芽青椒丝汤，烹调方式，这种懒人瘦身汤如何做呢?金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。
黄瓜金针菇汤，烹调方式，减肥食品有哪些?金钉菇80克、香菇(乾)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许，大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮，再加一些香菜。
木耳大白菜汤，烹调方式，大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜未。
丝瓜发菜笋汤，烹调方式，笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。笋子切片、丝瓜切块、与发菜同4～5碗水烹煮、调味后上芥菜未。
牛蒡萝卜豆汤，烹调方式，瘦身食谱的做法是，牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块、白萝卜、红萝卜切块、与毛豆加4～5碗水煮，可添加适量调味料或高汤。
莴苣花椰菜汤，烹调方式，懒人瘦身汤需要的食材是莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。莴苣切适当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加适量调味即可。
想快速瘦身，那就试试懒mm的懒人瘦身汤吧，它可以让你在美味之余，享受更多的苗条生活!
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
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