苹果叫你瘦身减肥
发布于 2011-10-09 10:10
苹果大家最熟悉不过的水果了。可是你们知道么?苹果是很好的一种护肤产品哦!既可以美容养颜又能帮助你瘦身减肥哦!那怎么吃苹果才能最大的发挥它的减肥瘦身的效果呢?苹果在食用时又有哪些注意事项? 下面我就给大家介绍一下哈!
苹果叫你瘦身减肥
1、果粒通心粉
把苹果切丁与瘦猪肉、胡萝卜、洋葱和西兰花一起加入通心粉中，不仅营养全面，口味也非常特别。
2、奥地利苹果派
将砂糖放入平底锅中小火炒成金黄色，加入苹果丁、柠檬皮丝、柠檬汁以及黄油，倒入烤好的千层酥中继续烘烤25分钟，美味的苹果派就做成了。
3、苹果冻
将苹果捣成泥状，与砂糖、淀粉、适量清水放在一起搅拌均匀，大火蒸至凝结，浇上柠檬汁，酸甜爽口。
4、苹果沙拉
最简单的西式食用方法，还可以混入其他好吃的水果一起拌上沙拉酱，轻轻松松就可以美容养颜。
5、苹果果酱
将苹果打成果泥制成果酱，还可以在制作过程中加入桂花、茉莉或者玫瑰花瓣，早餐时配上松软的面包，味道与众不同。
注意事项
1、吃苹果时要细嚼慢咽
2、苹果不宜与海鲜一起吃
3、苹果皮中含有大量的维生素，建议洗净后与苹果直接食用
减肥并不可怕，坚持才是最可怕的事情呢，什么事情只要你坚持下去，那么肯定会有效果的哈!苹果既好吃又便宜，既美容又养颜，既减肥又瘦身，何乐而不为呢?
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 让你瘦身减肥的蔬菜和水果
下一篇 : 让你有饱腹感又能减肥的食物
相关推荐
更多
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
激光祛黄褐斑费用是多少
回答： 激光祛黄褐斑一般需要2000-10000元，具体费用与治疗区域面积、设备类型、治疗次数等因素相关。 激光祛黄褐斑的费用差异主要受治疗面积影响，面部局部色斑治疗约需2000-400...
Q
激光是如何去痘印比较好
回答： 激光祛痘印效果较好，可通过特定波长光束精准作用于色素沉积区域促进修复。 激光祛痘印主要利用选择性光热作用原理，不同设备针对痘印类型各有优势。脉冲染料激光适用于红色痘印，能靶向破坏...
Q
中耳炎患者日常生活注意事项有哪些
回答： 中耳炎患者需注意避免耳道进水、避免用力擤鼻、保持充足睡眠。 中耳炎患者日常生活中应避免耳道进水，洗澡或游泳时可使用防水耳塞保护耳部。避免用力擤鼻，防止鼻腔分泌物通过咽鼓管进入中耳...
Q
怎么治疗打呼噜 找出原因才能远离打呼噜
回答： 打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、使用口腔矫治器等方式治疗。 打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，导致气流通过时振动产生鼾...
Q
黑头不挤会自己消失吗
回答： 黑头不挤可能会自己消失，但需要较长时间且依赖皮肤代谢和护理。 黑头是毛囊皮脂腺开口处油脂与角质堆积氧化的产物，其自然消退与皮脂分泌量、皮肤清洁度及角质代谢速度密切相关。青春期或油...
Q
儿童下嘴唇厚怎么回事
回答： 儿童下嘴唇厚可能与遗传因素、血管瘤或淋巴管畸形、局部炎症刺激等因素有关。 遗传因素是导致儿童下嘴唇厚的常见原因，父母中若有一方或双方存在嘴唇较厚的特征，子女也可能出现类似表现。血...
Q
早上起来口水带血浑浊怎么回事
回答： 早上起来口水带血浑浊可能与牙龈炎、口腔溃疡、鼻咽部出血等因素有关。 牙龈炎是口腔常见疾病，多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致，常伴随牙龈红肿、刷牙出血等症状。口腔溃疡可能由创伤或免疫力下...