苹果叫你瘦身减肥
发布于 2011-10-09 10:10
苹果大家最熟悉不过的水果了。可是你们知道么?苹果是很好的一种护肤产品哦!既可以美容养颜又能帮助你瘦身减肥哦!那怎么吃苹果才能最大的发挥它的减肥瘦身的效果呢?苹果在食用时又有哪些注意事项? 下面我就给大家介绍一下哈!
苹果叫你瘦身减肥
1、果粒通心粉
把苹果切丁与瘦猪肉、胡萝卜、洋葱和西兰花一起加入通心粉中，不仅营养全面，口味也非常特别。
2、奥地利苹果派
将砂糖放入平底锅中小火炒成金黄色，加入苹果丁、柠檬皮丝、柠檬汁以及黄油，倒入烤好的千层酥中继续烘烤25分钟，美味的苹果派就做成了。
3、苹果冻
将苹果捣成泥状，与砂糖、淀粉、适量清水放在一起搅拌均匀，大火蒸至凝结，浇上柠檬汁，酸甜爽口。
4、苹果沙拉
最简单的西式食用方法，还可以混入其他好吃的水果一起拌上沙拉酱，轻轻松松就可以美容养颜。
5、苹果果酱
将苹果打成果泥制成果酱，还可以在制作过程中加入桂花、茉莉或者玫瑰花瓣，早餐时配上松软的面包，味道与众不同。
注意事项
1、吃苹果时要细嚼慢咽
2、苹果不宜与海鲜一起吃
3、苹果皮中含有大量的维生素，建议洗净后与苹果直接食用
减肥并不可怕，坚持才是最可怕的事情呢，什么事情只要你坚持下去，那么肯定会有效果的哈!苹果既好吃又便宜，既美容又养颜，既减肥又瘦身，何乐而不为呢?
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 让你瘦身减肥的蔬菜和水果
下一篇 : 让你有饱腹感又能减肥的食物
相关推荐
更多
Q
孕妇贫血吃什么水果补血效果最好
回答： 孕妇贫血可以适量吃樱桃、鲜枣、桑葚等水果帮助补血。 樱桃富含铁元素和维生素C，铁是合成血红蛋白的重要原料，维生素C有助于促进铁的吸收。鲜枣含有丰富的铁、维生素C和叶酸，对改善缺铁...
Q
上颚中间痛的原因
回答： 上颚中间痛可能与口腔溃疡、鼻窦炎、三叉神经痛等因素有关。 口腔溃疡是上颚疼痛的常见原因，通常表现为局部黏膜破损伴灼烧感，多因维生素缺乏、机械摩擦或免疫力下降诱发。鼻窦炎引发的疼痛...
Q
女性阴唇长痘怎么回事
回答： 女性阴唇长痘可能与毛囊炎、前庭大腺囊肿、外阴湿疹等因素有关。 毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为局部红肿疼痛的小丘疹，可能伴随脓头形成。前庭大腺囊肿因腺管阻塞导致分泌物潴留，初期为...
Q
如何预防鼻窦炎复发 6个方法避免鼻窦炎反复\"纠缠\"
回答： 鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、规范用药、调整生活习惯、及时治疗原发病等方式预防复发。 保持鼻腔清洁可使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。增强免疫力...
Q
嗜铬细胞瘤的麻醉处理方法
回答： 嗜铬细胞瘤的麻醉处理通常需要术前药物控制血压、术中严密监测及个体化麻醉方案。 嗜铬细胞瘤患者因肿瘤分泌大量儿茶酚胺，麻醉风险极高。术前需使用α受体阻滞剂如酚苄明片控制血压，必要时...
Q
变白最有效的方法
回答： 皮肤变白最有效的方法包括防晒、使用美白护肤品和医美治疗。 防晒是防止皮肤变黑的基础措施，紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤色素沉着。日常需使用防晒霜，选择SPF30以上、PA+++...
Q
甲酸钠治疗癌症吗
回答： 甲酸钠不能作为癌症的主要治疗手段，目前缺乏足够临床证据支持其抗癌疗效。 甲酸钠是一种有机酸盐，在实验室研究中曾被发现可能通过调节肿瘤微环境或影响癌细胞代谢产生抑制作用，但现有数据...
Q
天包地矫正最佳时间
回答： 天包地矫正最佳时间是8-12岁。 天包地通常是指上颌前突或下颌后缩导致的咬合异常，此时颌骨处于生长发育高峰期，矫正效果较好。乳牙期过早干预可能影响恒牙萌出，成年后骨性畸形需结合正...