低热量豆腐减肥瘦身食谱
发布于 2011-10-31 13:31
豆腐是大家众所周知的东西了，可是你们知道吗?豆腐还是减肥瘦身的好宝贝呢，那么看看这白白的豆腐是怎么帮助你们减肥瘦身的吧!还有就是小编给大家介绍几款豆腐减肥食谱：
低热量豆腐减肥瘦身食谱
1.美女豆腐
将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。
2.美白豆腐汤
把豆腐切适当大小放到 牛奶 中加热，可加盐少量。趁热食用。
这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。
3.白菜豆腐
老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。
做法：
1.把豆腐和白菜切成适量大小。
2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。
什么减肥方法是适合一定的减肥人群的哦!那么减肥的人们是要试试自己是不是适合自己呢?
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