黄豆青豆炖鸡翅 帮助青少年减肥
发布于 2012-01-13 10:46
要过年了，人人的家里鸡鸭鱼肉什么的都不会少，想这些高脂肪的食物怎么吃，能够不发胖呢?当然是要学会合理的搭配食物了，鸡翅是很多青少年爱吃的，那么怎么制作能让孩子吃着也能减肥瘦身呢?小编今天就告妈妈们一个妙招，在鸡翅里加上黄豆和青豆减肥的效果会很不错哦!
黄豆青豆炖鸡翅 帮助青少年减肥
黄豆青豆炖鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
黄豆青豆炖鸡翅做法：
首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
减肥瘦身功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的减肥食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物激素”。可以帮助减少鸡翅中的高热量和脂肪！对于青少年的身体成长很有帮助！
瘦身小编提醒：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。饮食减肥是个不错的选择，作为家长的你自己亲手就可以为孩子制作，而不用让孩子去吃那些高热量的洋快餐了!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 小编推荐学生热捧食谱
下一篇 : 黄豆煮猪排骨 清脂又丰胸
相关推荐
更多
Q
鼻子疼如何处理 对付鼻子疼试试五招
回答： 鼻子疼可能与鼻腔干燥、鼻部外伤、鼻炎等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、冷敷、药物干预等方式缓解。 鼻腔干燥引起的疼痛可通过生理盐水喷雾或加湿器保持湿润，避免用力擤鼻。鼻部外伤导致的...
Q
9mm浸润性肺癌治愈率
回答： 9毫米浸润性肺癌的治愈率与病理分期、分子分型及治疗方式密切相关。早期发现并接受规范治疗的患者可获得较好的生存预后，但需注意治愈率数据存在个体差异，临床统计中通常以5年生存率作为评...
Q
艾滋病梅毒怎么治疗
回答： 艾滋病和梅毒的治疗需要根据具体病情采取针对性方案，通常包括药物治疗和综合管理。 艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的慢性传染病，梅毒是由梅毒螺旋体引起的性传播疾病。艾滋病治疗以抗病毒...
Q
病毒性唇炎用什么药
回答： 病毒性唇炎可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏或盐酸伐昔洛韦片等抗病毒药物。 病毒性唇炎多由单纯疱疹病毒感染引起，表现为唇部红肿、水疱、糜烂伴灼痛感。阿昔洛韦乳膏能抑制病毒DN...
Q
咽炎与喉癌的症状有什么区别
回答： 咽炎与喉癌的症状区别主要体现在病程进展、症状持续性和严重程度等方面。咽炎多为短期炎症反应，喉癌则属于恶性病变。 咽炎常见症状包括咽喉干燥、灼热感、异物感，可能伴随轻度吞咽疼痛或声...
Q
鼻黏膜出血怎么办
回答： 鼻黏膜出血可通过压迫止血、冷敷、药物止血等方式处理。 鼻黏膜出血可能与鼻腔干燥、外伤、炎症等因素有关。鼻腔干燥时，毛细血管脆性增加，轻微刺激即可导致出血，可用棉球蘸取少量凡士林涂...
Q
患有强直性脊柱炎怎么治疗
回答： 强直性脊柱炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式控制病情发展。 强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。药物治疗通常包括非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸...
Q
嘴唇干裂用红霉素软膏
回答： 嘴唇干裂可以适量使用红霉素软膏，但需注意使用方法和适用情况。 红霉素软膏属于抗生素类外用药，主要成分为红霉素，具有抗菌消炎作用。对于因细菌感染导致的嘴唇干裂、口角炎等情况，红霉素...