下巴掉下来怎么办

下巴掉下来通常是指颞下颌关节脱位，可通过手法复位、佩戴颌垫、手术治疗等方式改善。

颞下颌关节脱位可能与关节囊松弛、外伤、长期咀嚼硬物等因素有关，通常表现为下颌运动受限、关节弹响、疼痛等症状。急性脱位时需由专业医生进行手法复位，复位后短期内避免大张口或咀嚼硬物。慢性复发性脱位可定制颌垫稳定关节，夜间佩戴减少肌肉过度活动。保守治疗无效或结构性损伤者需考虑关节囊紧缩术、关节结节增高术等外科干预。日常应避免单侧咀嚼、打哈欠时用手托住下巴，减少关节负荷。

复位后建议选择软质食物，避免辛辣刺激饮食，局部热敷缓解肌肉紧张。