春节长假后减肥瘦身喝点汤

发布于 2012-01-30 12:00

　　过年期间，人们的餐桌上的大鱼大肉是少不了的，面对这些鱼肉，很多的人是hold不住的，身上难免会长出很多的赘肉，小编就为大家准备一些适合春节假期后的减肥瘦身汤，既能消脂减肥还能帮助你养颜美容!

　　萝卜海带汤：海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸，先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟，最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。

　　萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。

　　山楂玉米须汤：取山楂10克、玉米须50克。将山楂去籽洗净打碎，与洗净的玉米一同放入沙锅内，加水适量，煎汤，日服数次，不拘时。

　　此汤具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效，适用于减肥。

　　凤菇豆腐汤：取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。

　　此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。

　　春节假期吃了大鱼大肉之后，来上一碗减肥瘦身的汤，既能减肥瘦身还能帮助你养颜美容，对于这个节假日减肥瘦身的人们很是有帮助的!

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